চিরতা খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• গর্ভবতী ও দুগ্ধ জাত মা খেতে পারবেনা। কারণ যদি তারা চিরতা খেতে চায় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসার পরামর্শ নেয়া উচিত।
• চিরতা তিতা যুক্ত স্বাদের । তাই এটা অনেকেই খেতে পারেনা। খাওয়ার পরে বমি ভাব হয়ে থাকে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সতর্কতা সাথে ব্যবহার করা উচিত।
• আবার আবার এই চিরতার পাতা পান করলে অনেক ক্ষেত্রে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিডনির জন্য ভালো কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রা কোন কিছু খাওয়া ভালো না। অতিরিক্ত চিরতা খেলে পানি শুন্য তাও দেখা যায় এতে কিডনির জন্য ক্ষতিকারক। তাই চিরতা অতিরিক্ত ব্যবহার না করে নিয়মমাফিক ব্যবহার করা উচিত।

• যারা নিয়মিত চিরতার পানি পান করেন তাদের জন্য এটি রাতে ঘুমানোর পূর্বে এক গ্লাস পানিতে পাঁচ ছয় ভিজিয়ে রেখে সকালে খেতে পারেন। তবে আপনি চাইলে এক গ্লাস পানির অর্ধেক সকালে এবং অর্ধেক রাতে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন।
• জ্বর ভালো করার জন্য পাঁচ থেকে ছয় কাপ গরম পানি সিদ্ধ করে সেই পানি ততক্ষণ পর্যন্ত জাল দিতে হবে যাতে করে পানি পরিমাপ দুই কাপ হয়। এবারের সেই পানি সকাল ও সন্ধ্যায় অর্ধেক করে ফেলে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।
• যাদের ঠান্ডা কাশির সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত চিরতার রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাওয়া যাবে।
• চিরতা দিয়ে চুল পড়া রোধ করতে চাইলে রাতে গরম পানিতে চিরতা ভিজিয়ে রেখে সকাল লে তার থেকে নিয়ে সেই পানি ভালোভাবে মাথায় স্প্রে করে নিবেন। তারপর ৪০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। এতে করে আপনার চুল পড়া রোধ হবে এবং কোন ক্ষত থাকলে ঠিক হয়ে যাবে।
• অনেকেই চুলকানি সমস্যা রয়েছে। সে ক্ষেত্রে তারা ১০০ গ্রাম সরিষার তেল তোলা ভালো করে গরম করে এবার সেখানে বিশ গ্রামের মতো চিরতা দিয়ে জাল করে ঠান্ডা হলে ছেকে নিয়ে। চুলকানির স্থানে হালকা মালিশ করে লাগিয়ে নিন। দেখবেন কিছুদিনের মধ্যে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।

চিরতা কতদিন খাওয়া যায়